ストレス解消 - 2006.11.16 Thu

みなさん、そろそろ忙しくなってきて、体調を壊されている方もいるんではないでしょうか？

私も、しかり…
時間があれば、パソコンにアクセ作りに商品整理に…細かい作業ばっかりしています。
本業のほうも、”冬来たりなば、嘔吐下痢多し”　で、今月は日曜日が全部仕事になっちゃいました。願わくばインフルエンザが流行しませんように…

肩もこりこり、腰も痛い…

で、朝、近くの運動公園へ、えいっとウォーキング




一周、1キロなので、3～4周歩きます。途中で自己流のストレッチもいれて。



紅葉がきれいです。眺めながら歩くの、とっても気持ちがいいです。


時には背伸びをして、晩秋の美しさにひたる余裕を作りたいものです。