春は… ZZZ - 2010.04.26 Mon

雨の日が多いですが、やっと春らしい陽気になりましたね。

なにかと慌しい季節ですが、皆さん、すこし落ち着かれたでしょうか？

私はなんとか、日常のサイクルに戻りつつあります…


が、

最近、もう、眠くて眠くて～


睡眠時間がそんなに少ないわけでもないのに、朝はなかなか起きれず

そして、ご飯を食べたらてきめん眠くなり…

お昼寝しても、夜はまたしっかり眠れるんですよ～

それに、体はだるいし、いつも疲れてる気がするし、なんとなくやる気もおきないの。

特に夕方になると、猛烈に眠くなり、夕飯の支度をやりたくなくて、

眠れる森のおばちゃんは　白馬に乗った王子様じゃなくて

夕飯を作ってくれる家政婦のウメさんを恋焦がれています　（笑）



「これって、主婦特有の　うつ？」

と思って友人に相談したら

「あんたみたいに食欲があってよく寝るうつって聞いた事ないよ」

って言われました（笑）



でね、どうして、春は眠いのか…早速調べてみました　（こんなことは行動が早い＾＾；）

それは、まず　

　　　「自律神経」のバランスの乱れ

冬から春への季節の変わり目には、昼と夜や日々の気温の変動が激しくなるので、自律神経がその変化に対応しきれ
ず、バランス調整が上手く働かなくなってしまうそうです。


次に

　　　ビタミンＢ１の不足

暖かくなると新陳代謝が活発になり、ビタミンＢ１が必要となります。
日本人は白米を主食としているのでビタミンＢ１が不足しがちなので、世界の中でもいねむりをよくしてしまう国民なのだそうです。


また、この時期は、新しいスタートや環境の変化により、心労や疲れなどが蓄積しやすい時期でもあります。




な～んだ、そっか…じゃ、病気じゃないんだね～。

ちょっと、ほっとしました



　

さて、今日は、アジアンブルーの新商品のアップの日でした。

こんな寝ぼけまなこを、ぱちっと目覚めさせるような、鮮やかなブルーが美しいターコイズのブレスレットが登場しました。


ターコイズのボタン型って、とてもめずらしい形なんです。

天然の色がなんともいえないターコイズ…

見てると、気分も爽やかになってきますよ♪

眠い時は抗わずに休養をとって、あんまり頑張り過ぎないようにしましょうね！

人気のラリマーも、このグレードでとてもお買い得です。

新しいカテゴリー　メンズアクセも　お目見えしました。


気分転換に、眠気覚ましに（笑）　良かったら遊びに来てくださいね　(^-^)/