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2017-08

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春は… ZZZ - 2010.04.26 Mon

雨の日が多いですが、やっとらしい陽気になりましたね。

なにかと慌しい季節ですが、皆さん、すこし落ち着かれたでしょうか?

私はなんとか、日常のサイクルに戻りつつあります…


が、

最近、もう、眠くて眠くて~


睡眠時間がそんなに少ないわけでもないのに、朝はなかなか起きれず

そして、ご飯を食べたらてきめん眠くなり…

お昼寝しても、夜はまたしっかり眠れるんですよ~

それに、体はだるいし、いつも疲れてる気がするし、なんとなくやる気もおきないの。

特に夕方になると、猛烈に眠くなり、夕飯の支度をやりたくなくて、

眠れる森のおばちゃんは 白馬に乗った王子様じゃなくて

夕飯を作ってくれる家政婦のウメさんを恋焦がれています (笑)



「これって、主婦特有の うつ?」

と思って友人に相談したら

「あんたみたいに食欲があってよく寝るうつって聞いた事ないよ」

って言われました(笑)



でね、どうして、眠いのか…早速調べてみました (こんなことは行動が早い^^;)

それは、まず 

   自律神経」のバランスの乱れ

冬からへの季節の変わり目には、昼と夜や日々の気温の変動が激しくなるので、自律神経がその変化に対応しきれ
ず、バランス調整が上手く働かなくなってしまうそうです。


次に

   ビタミンB1の不足

暖かくなると新陳代謝が活発になり、ビタミンB1が必要となります。
日本人は白米を主食としているのでビタミンB1が不足しがちなので、世界の中でもいねむりをよくしてしまう国民なのだそうです。


また、この時期は、新しいスタートや環境の変化により、心労や疲れなどが蓄積しやすい時期でもあります。




な~んだ、そっか…じゃ、病気じゃないんだね~。

ちょっと、ほっとしました



 

さて、今日は、アジアンブルーの新商品のアップの日でした。

こんな寝ぼけまなこを、ぱちっと目覚めさせるような、鮮やかなブルーが美しいターコイズブレスレットが登場しました。


ターコイズのボタン型って、とてもめずらしい形なんです。

天然の色がなんともいえないターコイズ

見てると、気分も爽やかになってきますよ♪

眠い時は抗わずに休養をとって、あんまり頑張り過ぎないようにしましょうね!

人気のラリマーも、このグレードでとてもお買い得です。

新しいカテゴリー メンズアクセも お目見えしました。


気分転換に、眠気覚ましに(笑) 良かったら遊びに来てくださいね (^-^)/



20554214.jpg

● COMMENT ●

一個さん、こんにちは。眠い…はこの季節わたしの周りのみんなも訴えていますねv-410身体が休みなさいって言ってるんだと思います!!そうゆう時はしっかり休むv-364に限りますねv-392だんだん緑が綺麗な季節になりターコイズのアクセが映えますね。白シャツにさらっとつけたくなる素敵なブレスレットですe-415

ちゃーみー♪

こんばんは~!
お久しぶりです、ご無沙汰していてすいません…。
ブログにも書いたのですが
ご無沙汰していたのには、色々、
理由がありまして…。

一個様も、ちょっと不調だったのですね!
ちなみに、最近のうつは
睡眠過多や、過食もあったり
一概に判断出来ないようです…。
私は、うつ気味の時は
寝たくてしかたがないです。
一過性の春鬱も多いらしいです。
一個様は、お疲れが溜まって
いらっしゃるだけかもしれませんが
あまり無理せず
のんびり、気楽に行って下さいね!
くれぐれも、お身体にはお気をつけて下さいね~!

tomokoさんへ

tomokoさん、こんにちはv-410
お忙しい中、来てくださってありがとう♪
そうですね~やることいっぱいあってもこんな状態じゃ、はかどりませんしねv-388
黄砂のせいか、目も調子が悪くて…。なんだかあちこち調子が悪いところが出てきて年を感じますが、つきあっていくしかないんでしょうね(笑)

陽射しも強くなって、ほんとに緑が綺麗ですね。いろとりどりの花の色も目を癒してくれます。いい季節ですね~e-53

>白シャツにさらっとつけたくなる
うわぁ~素敵なお言葉、ありがとうございます。
そんなシンプルな着こなしがキマル女性になりたいな~e-50
まずは、「トレンカ」に挑戦してみましょう(笑)



ちゃーみー♪さんへ

きゃぁ~~~ちゃーみー♪さん!!!
お元気でしたか?
来てくれてありがとうv-411
覚えててくださったんですね!うれしいなあ…。

> ちょっと不調
最近のうつは 睡眠過多や、過食もあるんですね、知らなかったv-388
なるほど~ 一過性の春鬱ってのも~。
気温もそうだけど、環境も激しく変化する時期ですものね…。
私も疲れをためすぎると、たまってることすらわからなくなるタイプなので、気をつけないとね。自分の体の声を聞くようにしますね。
ところで、私はこの記事の翌日から、月のものが始まったので
たぶん「月経前症候群PMS」だったんだろうと思います。
こんな長い期間?自分のこの体とつきあっているのに、まだまだちゃんとわかってやってないんですかね~(笑)

ちゃーみー♪さんも、くれぐれも無理しないで、元気でいてくださいね。
声を聞かせてくれて、本当にありがとうございました。


こんにちはー(★´・∀・)ノ
おひさしぶりですー
母の一周忌も終わって一安心です
風邪の方もあと少しのゆいです

一個さんの記事を読んでφ(゚Д゚ )フムフム…
私の場合一年中眠いよ
ただ いつもより2時間くらい多く寝るとスッキリ起きれたとこみると
やっぱり寝不足だったのかなぁ
朝寝が出来ない分 早寝をするのもいいのかもだね

ビタミンB1って知らなかったな
何に含まれてるんだろ
チョコラBB?ってあれはお薬だし

春ウツなんてのもあるんだね
5月病とかもあるし
グータラ病だよとか 私の場合は言われたりする(≧▽≦;)アチャー

ほどほどに頑張るのがいいかなって思うよ
一個さんも あまり根をつめないようにね

明るい色のアクセサリーが似合う季節がやってきて嬉しいよ(ノ∇≦*)ニコ

ユイちゃんへ

ユイちゃん、 こんにちはーv-410
まだ体調が万全じゃないんだから、無理しちゃだめだよ♪
お母様の一周忌、無事に終わったのね…
一区切り…安心感と同時に寂しさもじわじわやってくるね。

ユイちゃんは、きっと睡眠不足だよv-398
早寝早起きがいいとわかってても、やっぱりパソコンをあけたり作業をするのは
夜になっちゃうものね…。
夜がもう少し冷えないくらいになるまでは、あんまり夜更かししちゃだめだよ。

> ビタミンB1
これね、豚肉に多く含まれるらしいよ。
私、さっそく、豚肉のお料理にしたもん(笑)
あとね、納豆などの豆製品なんだって!
お薬より、食事で補えるようにできたらいいな。


ほんとにね~ほどほどって難しいもんだね。
でも、元気が一番だから、お互い気をつけようね(^_-)-☆


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ターコイズが好きなんだけど、ターコイズのアクセサリーってちょっとごっつい気がして、もう少し繊細で女性にも似合うカッコいいアクセサリーが欲しいな…
というのがはじまりで、ショップを立ち上げてしまいました^^;
毎日、喜んだり落ち込んだりしながら、大好きな天然石でアクセサリーを作っています♪

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ショップを開店してまる6年… 月に2回のアップを目標に、ターコイズの魅力をおとどけできるよう頑張っています。 7年目のアジアンブルーもどうぞよろしくお願いします♪

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